A Hatha jóga a test, a lélek és az elme harmonizálásának művészete, amely Balázs megközelítésében különösen mélyreható és átfogó. Balázs óráin a Hatha jóga tradicionális gyakorlatai találkoznak a modern mozgás- és terápiaelméletekkel, így minden egyes gyakorlás egyedi és személyre szabott élményt nyújt.

Hatha jóga lényege: A Hatha jóga az egyensúly megteremtésére törekszik a test és az elme között. Balázs óráin nagy hangsúlyt fektet a helyes testtartásra (ászanákra), a légzéskontrollra (pránájáma), és a tudatosság fejlesztésére. Az ászanák gyakorlása során a résztvevők megtanulják a testük és a belső energiáik finomhangolását, ami a mindennapi életben is megnyilvánuló belső békét és stabilitást eredményez.

Miért érdemes Balázs Hatha jóga óráira járni?

1. Személyre szabott figyelem: Balázs gondoskodik arról, hogy minden résztvevő a saját tempójában haladjon, figyelembe véve az egyéni igényeket és korlátokat.

2. Mélységi tudatosság: Az órák során a fizikai gyakorlatok mellett nagy hangsúlyt kap a belső tudatosság fejlesztése, amely segít a stressz kezelésében és az érzelmi egyensúly megteremtésében.

3. Komplex megközelítés: A Hatha jóga mellett Balázs beépíti a gerincjóga, a sportoktatás, és a különböző terápiás módszerek elemeit is, így az órák sokrétű és gazdag élményt nyújtanak.